Istnieje niezliczona ilość programów odchudzających, z których większość cechuje się w zasadzie wysokim stopniem skuteczności, jeżeli gra toczy się o kwestie bezpośrednio powiązane z obniżeniem masy ciała ludzkiego. Jednak już w tym czasie należy z całą stanowczością wyodrębnić, że w wypadku panujących obecnie diet niskokalorycznych początkowy, nadzwyczaj zadowalający spadek masy ciała nie wiąże się ze spalaniem tkanki tłuszczowej a odprowadzeniem nadmiaru wody z organizmu ludzkiego. Na bazie tego, co przed momentem pozostało przedstawione można konkludować, że każda dieta niskokaloryczna, określana też inaczej natychmiastowym programem odchudzającym daje wyniki iluzoryczne. Można oznajmić, że ma ona działanie motywujące. Jeśli ktoś chce się odchudzać i korzystając z takiej diety będzie widział efekty ścisłego przestrzegania zaleceń jadłospisu, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że będzie po zakończeniu kuracji realizował projekt zdrowego czy też chociaż zdrowszego odżywiania. Dieta niskokaloryczna jest zwłaszcza przydatna dla tych, którzy sami sobie powinni udowodnić, że tracenie wagi przynosi rezultaty. Jeżeli gra toczy się o błyskawiczne programy odchudzające, to bez cienia niepewności można powiedzieć, że naprawdę są bardzo efektywne oraz już po pierwszych dniach dostrzegalne są rezultaty ich wdrażania. To kłopotliwe wiąże się z nimi jeden okazały minus, a mianowicie dosyć duże prawdopodobieństwo pojawienia się tak nazywanego efektu jo-jo. Otyłość można zwalczać również metodą długofalowego obniżania masy ciała ludzkiego, Jest to sposób o tyle wyśmienity, że nie wyrządza żadnych szkód w organizmie, co z kolei zezwala konkludować, że może być on miarą wzorców zdrowego żywienia na całe życie.
Strona www: doplňky stravy pro sportovce brno